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Hier finden Sie uns: 

Salz & BeautyOase
Inh. Nadine Schattner
Seligenstädter Straße 70
63179 Obertshausen

(zwischen Eisdiele Roberto und Profi Getränkemarkt)

 

Wir möchten Sie bitten, Ihren Besuch immer vorher telefonisch oder per E-Mail anzumelden. Das gilt für unsere normalen Sitzungen in der SalzOase, als auch für alle Veranstaltungen, Kurse, Kosmetikbehandlungen, Fußpflege und Massage. Nur so können wir Ihnen einen reibungslosen Ablauf und einen entspannten Aufenthalt bei uns gewährleisten.

Da wir jedem Kunden vor Ort die bestmögliche Entspannung bieten wollen, ist es uns nicht immer möglich, jeden Anruf direkt anzunehmen. Falls Sie uns nicht sofort erreichen, hinterlassen Sie uns einfach eine kurze Nachricht auf der Sprachbox. Es ist uns sehr wichtig uns auch für Ihr telefonisches Anliegen Zeit zu nehmen und mit Ihnen in Ruhe Ihren Aufenthalt bei uns zu besprechen. So rufen wir Sie zurück, sobald es uns möglich ist.

Lieben Dank für Ihr Verständnis.

* Alle Preise beinhalten die gesetzliche Mehrwertsteuer.

 

06104 74078

info@salz-beautyoase.de

 

 

Progressive Muskelentspannung (PMR)

Progressive Muskelentspannung (PME) ist ein bewährtes Entspannungsverfahren, das ursprünglich für Kampf-Jetpiloten der US Armee entwickelt wurde. Es wurde beobachtet, dass die Anspannung der Muskulatur häufig mit Angst, Unruhe und psychischer Anspannung einhergeht. Diese Wechselwirkung zwischen psychischer Befindlichkeit und muskulärer Anspannung bzw. Entspannung führten zur Entwicklung des Training – Progressive Muskelrelaxation.

 

In unserem Kurs wollen wir die Wahrnehmung hinsichtlich der bewussten An- und Entspannung von bestimmten Muskelgruppen schulen. Die Wirkung dessen, also ein tiefer Entspannungzustand, soll mit zunehmender Übung vertieft werden.

Die Methode kann dazu befähigen sich selbst zu helfen und das Selbstwertgefühl zu steigern. Außerdem ist PME empfohlen bei: Stresszuständen, Angst, hoher Blutdruck, Nervosität, Schlafstörungen, ständige Unruhe, häufige Erschöpfung. Es wirkt positiv auf das Allgemeinbefinden und das Immunsystem.

 

PMR findet derzeit nur in Verbindung mit dem Kursformat ZENbo Balance statt.